Noworoczne postanowienia - jak ich dotrzymać?

Noworoczne postanowienia - jak ich dotrzymać?

Redakcja

2017-11-13

brak komentarzy

ludźmi optymistycznie nastawionymi do życia. jak  dotrymać  noworoczne  postanowienia

Oni z pewnością nie będą odwodzić cię od zamiarze. Przeciwnie, utwierdzą cię w przekonaniu, że możesz osiągnąć wszystko, co jedynie zapragniesz! Dużo też bywa uzależnione od Twoich cech charakteru, jeśli z natury jesteś osobą, która szybko się poddaje oraz nie ma zacięcia do zmagania się, na pewno bywa ci trudniej. Z drugiej strony typ urodzonej wojowniczki niejednokrotnie stawia sobie poprzeczkę nazbyt wysoko oraz... więc nie uzyskuje zamiarze. Twarda zawodniczka Jesteś człowiekiem czynu oraz mierzysz wysoko. Zawsze posiadasz tyle niesamowitych pomysłów na wprowadzenie zmian w własnym życiu, że chwytasz kilka srok za ogonpostanowiania  noworoczne. Chcesz np. w tym samym czasie Jak dotrzymać postanowień noworocznych? rozstać się z papierosami, zrzucić, zmodyfikować pracę. i to wszystko w szybkim czasie! Problem w tym, że nadmiar wyzwań to ogromne napięcie oraz stres. Dlatego nie wytrzymujesz obciążenia oraz... większość obietnic szybko łamiesz. Z głodu np. sięgasz po papierosy albo zaczynasz nerwowo podjadać łakocie, by nie myśleć o paleniu. Efekt? Twoje ambitne plany spalają na panewce. Rada polek: - Obniż sobie poprzeczkę, nie próbuj robić wszystkiego naraz. Postaw przed sobą 2, góra trzy cele oraz ustal dla nich odpowiednią kolejność. Przykład: najpierw rzucasz palenie, a później rozprawiasz się z tłuszczykiem na biodrach. W przeciwnym razie ani jedno, ani drugie się nie uda. - Aby wybrać cele, które pójdą na pierwszy ogień, wszystkie postanowienia alt2 spisz na kartce. Zadaj sobie pytanie: na czym jest zależne mi zwłaszcza? Wykreśl część aspektów, które mogą poczekać, znów pomyśl oraz znów zrezygnuj z kilku. Drogą eliminacji wybierzesz

rzeczy, które okazują się dla ciebie pierwszoplanowe.   noworoczne  postanowienia

- Dla każdego zobowiązania ustal realny czas realizacji. To istotne, bo czterech kilo nie stracisz przecież w tydzień, a pożegnanie z papierosami może pokonywać nawet miesiąc. Planując realistycznie, będziesz się mniej stresować oraz prościej wypełnisz zamierze Niechętnie poddajesz się ograniczeniom, cenisz sobie niezależność, brakuje ci samodyscypliny. Dlatego swoje zobowiązania zwykle realizujesz tak, by nie założyć w to za bardzo ogromnego wysiłku. Owszem, posiadasz różne ciekawe plany, chcesz np. biegle mówić po angielsku. jednak na alt3 znajomość obcego języka poświęcasz jedynie kilka dni w miesiącu! Albo postanawiasz sobie, że odłożysz oszczędności na superurlop, po czym wcale nie ograniczasz wydatków. niedociągnięcie ci dostatecznej motywacji, by przejść obojętnie obok sweterka, który na wystawie wygląda tak kusząco... Rada polek: - Zaplanuj dość konkretnie, co zrobisz, aby osiągnąć własny cel. Przykład: każdego trzydziestu dni odłożę z pensji 50-100 zł. oraz nie ruszę tych oszczędności poprzez pół roku. O myśleniu w rodzaju: - Nie wytyczaj sobie żadnego trudnego zamiarze, jeśli w twoim życiu dużo się dzieje. Szykuje ci się remont mieszkania? Nie planuj zatem zwyczajnych wyjść na siłownię, ze względu na to że złamiesz dane

sobie słowo sprawniej niż główkujesz. skuteczniej kup ciężarki oraz trenuj alt4 mieszkania. -

powtarzaj głośno o tym, co postanowiłaś. posiadasz zamiar przejść na wegetarianizm? Pochwal się tym pomysłem kolegom z pracy. Wtedy w chwilach kryzysu prędzej weźmiesz się w garś Wyolbrzymiasz problemy, wszystkim się przejmujesz oraz martwisz na zapas. Dlatego wielokrotnie wycofujesz się ze swoich planów, nim zdążysz przystąpić do działania. Stawiasz sobie tysiące pytań: Czy mój projekt nie bywa za bardzo odważny? A jeśli nic z tego nie wyjdzie? Może nie zaleca się zaczynać? W efekcie dalej palisz jak smok, chowasz na dno szuflady swoje CV, w miejsce wysłać je do upatrzonej firmy. Nie idziesz nawet na imprezę, gdzie posiadasz szansę poznać ciekawych ludzi, choć przecież obiecywałaś sobie poszerzyć krąg znajomych! Z góry


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

zdrowie