Jaka jest optymalna temperatura w domu? To Cię zaskocz!

Jaka jest optymalna temperatura w domu? To Cię zaskocz!

Redakcja

2017-11-13

brak komentarzy

To oczywiście jest uzależnione od upodobań mieszkańców – jedni preferują „zimny chów” oraz trzeba im we wszystkich pokojach dość niska temperatura 18 st. C, inni w miejsce grubych swetrów oraz skarpet preferują przytulne ciepło oraz 23-24 st. C. trztemperatura  w  domu

eba mimo wszystko mieć świadomość, jakie ciepłoty zalecane okazują się poprzez lekarzy oraz instalatorów, od tego ponieważ jest zależne nie jedynie zdrowie oraz dobre samopoczucie domowników, oraz budżet rodziny. W niemal Budowlanym określone okazują się ciepłoty obliczeniowe dla pomieszczeń ogrzewanych, czyli  składników potrzebne do obliczania szczytowej mocy cieplnej urządzeń grzewczych. Na klatkach schodowych budynków mieszkalnych przyjmowana okazuje się poprzez instalatorów temperatura 8 st. C. jest to przestrzeń, z której mieszkańcy korzystają w ruchu oraz ubrani w okrycia zewnętrzne, nie dłużej niż 1 godzinę. W hallach wejściowych, czyli także wiatrołapach oraz przedsionkach, obowiązuje temperatura 12 st. C. przyjmuje, że w tych pomieszczeniach domownicy jeszcze nadal mają na sobie okrycia zewnętrzne (zazwyczaj tam właśnie je zdejmują), albo w ubraniach domowych wykonują rozgrzewające ich prace natury cielesnej. W przedpokojach, pokojach mieszkalnych oraz kuchniach z paleniskiem gazowym albo elektrycznym do obliczeń przyjmowana okazuje się temperatura 20 st. C (w kuchniach z paleniskiem Jaka jest optymalna temperatura w domu? węglowym 18 st. C). Pomieszczenia te określone okazują się jako przeznaczone na pobyt stemperatura  w  pomieszczeniutały (czyli ponad 4 h) ludzi bez okryć zewnętrznych oraz nie wykonujących badań fizycznej w sposób nieprzerwany. Najwyższa temperatura 24 st. C obowiązuje w obliczeniach dotyczących łazienek.   Wróćmy mimo wszystko do trudu ustawienia ciepłoty – ; nocnej, ale także dziennej, gdy większość okresu spędzamy w salonie, a nie w sypialni. Brytyjski Instytut Monitorowania kondycji Publicznego West Midlands (West Midlands Public Health Observatory) definiuje komfortową temperaturę dzienną na 21°C. To dobre przybliżenie, ale Światowa organizacja kondycji poszła o krok naprzód oraz uwzględniła zależność ciepłoty pomieszczenia od stanu sprawności oraz wieku domowników. przyjmując, że chodzimy po 4 ścianach „prawidłowo” ubrani, a nie w samej piżamie albo w kożuchu, WHO sugeruje ustawić na termostacie co najmniej 18°C ja  jaka  temperatura  w  domuko temperaturę idealną dla poprawnych ludzi. Jednocześnie, 16°C to absolutne

przynajmniej dla ludzi z problemami z oddychaniem oraz alergików. Z kolei osoby starsze, chore, niepełnosprawne albo bardzo młode, powinny wg. WHO

przebywać co najmniej w 20°C. To mimo wszystko dolne granice ciepłoty, która uważana okazuje się za komfortową. Jako górną granicę, dla wszystkich grup wiekowych podaje się 24°C. Automatyczna regulacja ciepłoty Czasy obserwowania wskazań termometru oraz ręcznego „przykręcania” grzejników w pomieszczenia już dawno przeminęły. Dzisiaj alt2 nie trzeba być bogaczem, by pozwolić sobie na system „inteligentnego 4 ścianach”, który m.in. zadba o komfortową temperaturę w domu. System taki może rozpocząć nagrzewanie pomieszczeń o określonej godzinie albo w odpowiedzi na polecenie wysłane przynajmniej z naszego telefonu. W taki sposób możemy ogrzać mieszkanie zanim wrócimy z obowiązkach, a gdy jesteśmy nieobecni, utrzymywana powinno niższa – bardziej przyjazna dla naszego portfela temperatura. można także utworzyć strefy ogrzewania, tak by oddzielnie sterować temp. w wybranych pomieszczeniach. System „inteligentnego 4 ścianach” może także wykorzystać sygnały z poszczególnych czujników, do jak zwłaszcza odpowiedniego zarządzania temp.. świetnym przykładem okazują się zainstalowane w oknach kontaktrony, które informują o otwarciu okna. Po wykryciu tej oddziaływania, system może automatycznie przestawić ogrzewanie wietrzonego pomieszczenia na tryb ekonomiczny, by zapobiegać utracie energii. Jednocześnie, opisywane metody można zintegrować z alarmem domowym. Już najłatwiejsze systemy, jak SATEL MICRA umożliwiają regulowanie ciepłoty w pomieszczeniach. Jeśli a zechcemy prawdziwie zaawansowanego rozwiązania, powinno odpowiednia zainwestować w system SATEL INTEGRA. W taki sposób zapewnimy sobie ; wygodę, ale także poprawę samopoczucia oraz oszczędność na rachunkach. cena montażu alarmu domowego z systemem kontroli ciepłoty szybko nam się zwróci zarówno w formie zaoszczędzonych na ogrzewaniu środków finansowych, też polepszenia sprawności – a to przecież okazuje się bezcenne. Nowe czasy oraz nowe przyzwyczajenia Gdy już staniemy się szczęśliwymi posiadaczami systemu „inteligentnego 4 ścianach”, który sprawdza temperaturę w pokojach, warto alt3 co kilka lat zastanowić się czy nie zmieniły się nasze przyzwyczajenia oraz czy ; poczynić w związku z tym kolejnych oszczędności oraz dodatkowo bardziej poprawić codzienny komfort. analiz pokazują, że określenie „komfortowa temperatura” nie odnosi się do składników stałych oraz zawsze prawdziwych. Dziś wspominamy o wartościach w przedziale 18 - 22°C, ale dodatkowo w 1970 roku średnia temperatura w domach (wg danych angielskiego Building Research Establishment) wynosić 12°C, a w 1997 roku 17,5°C.   Czy jesienną porą oraz zimą nie czujecie się bardziej zmęczeni niż w słoneczny, letni dzień? źródłem ospałości w tym czasie wcale nie trzeba być zmiana aury za oknem, ale… źle ustawione ogrzewanie. okres grzewczy nieodłącznie kojarzy się z koniecznością zachowania ciepła w 4 ścianach oraz wyższymi rachunkami, które są tego efektem. niewiele osób zastanawia się mimo wszystko nad temp., jaka panuje w jego domu, a to niezwykle ważny aspekt. Jakie więc powinny być idealne nastawy termostatu, które będą przyjazne dla naszego sprawności oraz portfela? Powszechne przekonanie,

że istnieje jedna, perfekcyjna temperatura pomieszczenia, ewentualnie różna wyłącznie dla dnia oraz nocy,

bywa co najmniej niedokładne, a w pewnych sytuacjach wręcz błędne. Rzeczywiście, da się określić konkretny zakres temperatur, w których domownicy będą czuli się komfortowo, ale jest zależne on od pory dnia, pomieszczenia, czy stanu sprawności czy wieku poszczególnych ludzi. W tym miejscu warto podkreślić, że źle dopasowana temperatura w pomieszczeniach, zwłaszcza w łóżku, alt4 może prowadzić do licznych przypadłości natury zdrowotnej. Jednym z najpowszechniejszych powikłań, z jakimi jest związane źle ustawiona temperatura bywa bezsenność. Może się ona przejawiać w różny sposób: od przypadłości z zaśnięciem, poprzez nazbyt krótki oraz niespokojny sen, po całkowity niedociągnięcie snu. Co słabsza, mnóstwo ludzi bagatelizuje zmęczenie, zrzucając je zazwyczaj na karb sytuacji stresogennych w obowiązków, który w końcu ustanie. Tymczasem problem nie ustaje, ale rośnie. Amerykański magazyn zdrowotny WebMD podaje, że 30 procent Amerykanów cierpi na bezsenność. W Polsce bywa dodatkowo gorzej. Tegoroczne badanie TNS OBOP wskazuje, że problemy ze snem ma aż 1/2 Polaków po 30. roku życia! Powodów bezsenności może być oczywiście mnóstwo: stres, zmęczenie, ale także złe zasady podczas spania. Gdy zasypiamy, organizm obniża pułap ciepłoty, którą powinno utrzymywać podczas snu. Jeśli w łóżku bywa nazbyt chłód albo nazbyt ciepło, ciało stara się dążyć do tej ustalonej składniki, co może powodować zaburzenia snu. Naukowcyźle wpływają na sen. Co interesujące, problematyczne będą także specjalne poduszki, dopasowujące się do ciała – mogą podnosić temperaturę człowieczego ustroju podczas snu. Ogólnie, warto zapamiętać maksymę ekspertów z Amerykańskiej Akademii Medycyny Snu (American Academy of Sleep Medicine): „Sypialnia bywa jak jaskinia. powinna być chłodna, cicha oraz ciemna”. Najlepszym potwierdzeniem słuszności tego stwierdzenia są… nietoperze. Ssaki te potrafią przespać w jaskini nawet 16 godzin. perfekcyjna temperatura w salonie


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

zdrowie