Jak unikać grożnych chorób. Profilaktyka!

Jak unikać grożnych chorób. Profilaktyka!

Redakcja

2017-06-26

brak komentarzy

Największy kamień nerkowy usunięty pacjentowi miał w najszerszym miejscu 13 cm, tymczasem średnica cewki moczowej u ukochanego  wynosi mniej więcej 10 mm, a u kobiet 6 mm. dużych kamieni nie można więc pozbyć się z moczem, a oraz wydalanie tych mniejszych okazuje się tak obolałe, że chorzy wiją się z bólu.

Jakie przypadłości sprzyjają powstawaniu kamieni nerkowych?

W ludzkim moczu są substancje chemiczne, z których w sprzyjających warunkach mogą powstawać kamienie nerkowe.  zbyt duża ilość tych składniku może być skutkiem pozostałych chorób np. dny moczanowej, osteoporozy, dolegliwości układu pokarmowego. Kamienie mogą powstawać też w wyniku zmniejszenia przepływu moczu np. na skutek delikatnego przerostu gruczołu krokowego oraz wad Kamienie w nerkach – jak ich uniknąć? anatomicznych dróg moczowych. również przypadłości nowotworowe oraz unieruchomienie pacjenta poprzez dłuższy pora może sprzyjać rozwojowi kamicy nerkowej. Dlatego istotne okazuje się prawidłowe leczenie tych chorób oraz odpowiednia dla nich jadłospis.

Co jeść, aby nie dopadała nas kamica nerkowa?

Pamiętaj, nie należy nadużywać warzyw oraz owoców zawierających szczawiany takich, jak szpinak, rabarbar, szczaw, buraki, a ich konsumpcję dobrze połączyć z wyrobami natężonymi w wapń, czyli z mlekiem oraz jego przetworami. Wapń niejako wiąże szczawiany w przewodzie trawiennym, dzięki czemu trudnej wchłaniają się do krwi oraz mniej ich przenika do moczu, gdzie mogłyby zostać budulcem kamieni. Do warzyw doskonały będzie sos beszamelowy z mleka czy ser feta, a do profilaktyka chorób rabarbaru budyń. Trzeba mimo wszystko mieć świadomość, że nadużywanie gotowych suplementów zawierających wapń też sprzyja powstawaniu kamieni. czynnikiem sprawczym kamicy nerkowej są także moczany. Ich zbyt duża ilość w moczu może być spowodowany za bardzo dużą ilością spożywanego mięsa oraz przyjmowaniem wysokich dawek wit. C. defektem okazuje się także nadwagę. groźna może okazać się także jadłospis za bardzo bogata w sól kuchenną, białko zwierzęce, tłuszcze. Poza tym osoby pijące za mało wody mogą posiadać niewystarczającą dobową produkcję moczu, a co za tym idzie zwiększone ryzyko powstawania kamicy nerkowej.

Ile pić, aby ustrzec się kamieni?

Dorosły człowiek potrzebuje 2 - 2,5 litra wody dziennie, z czego 20% znajdzie w pokarmach jak chronić się przed chorobami stałych, tak więc do wypicia pozostaje ok 1,5 - 2 litry. Należy pamiętać o tym, że pragnienie nie okazuje się dobrym miernikiem nawodnienia, bo występuje ono tylko, gdy organizm okazuje się już odwodniony w 2%. Odpowiednia podaż substancji gwarantuje, że dawka wytwarzanego oraz wydalanego moczu wystarcza, aby przepływ w układzie moczowym był na właściwym poziomie. W rezultacie kamienie trudniej się formują, a mniejsze prościej ulegają wypłukaniu. istotne okazuje się też, aby pić wodę przed snem. Dzięki temu rozrzedzamy mocz, który gęstnieje w nocy, bo zazwyczaj wtedy nie wydalamy go. Najlepszym rozwiązaniem okazuje się spożywanie nisko zmineralizowanej wody mineralnej. Ograniczyć powinno napoje, w których znajdziemy większe ilości szczawianów np. kompot z rabarbaru, choroby profilaktyka mocną herbatę, kakao, soki jeżynowe, czy też agrestowe. O właściwym nawodnieniu powinny pamiętać osoby aktywne fizycznie, regularnie biegający, ćwiczący na siłowni, itp. W czasie wysiłku fizycznego organizm gubi 1 a nawet 2 l wody na godzinę. Jak wskazują analizy, nie zawsze uzupełniamy ten ubytek. Pijemy wtedy, kiedy czujemy pragnienie, mimo wszystko często mniej niż straciliśmy. Różnica może wynosić nawet 0,5 l. Jeśli ćwiczymy codziennie oraz każdego dnia mamy niedobór nawet jedynie 100-200 ml, po 7 dniach okazuje się to już 1 l wody, której nam brakuje. Szczególnie osoby z tendencją do kamicy nerkowej powinny uzupełniać płyny systematycznie oraz „zbyt mocno”. Podobnie okazuje się, kiedy wypoczywamy w tropikach. wtenczas musimy pić więcej.  

 

Zobacz też 

Brûleur de graisse 

Manuskin Active Opinie


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

zdrowie