Czy wiesz, jak uspokoić kołatanie serca?

Czy wiesz, jak uspokoić kołatanie serca?

Redakcja

2017-06-12

brak komentarzy

Najczęstsze czynniki obciążające serce

Stres drastycznie maleje zasoby energetyczne komórki, tym samym okazuje się jedną z najpowszechniejszych czynników przyczyniających się do zaburzeń badań serca. Stres generuje zbyt duża ilość adrenaliny pobudzającej krążenie, co nakłada kolejne obciążenie na serce sprzyjające m.in. rozwojowi wysokiego ciśnienia.

Błędne jedzenie m.in. niedobór regularności oraz niska wartość odżywcza typowego jadłospisu. Komórki serca potrzebują regularnego Kołatanie serca – jak je rozpoznać i leczyć? dopływu energii powodu nieprzerwanej badań, dlatego konieczne okazuje się gromadzenie wartościowych zapasów, bo zwykła dietę to wyłącznie 3-4 posiłki dziennie.jak uspokoić kołatanie serca

Niedobór potasu prowadzi bezpośrednio do rozwoju arytmii, czemu sprzyja typowy tryb życia oraz menu. Potas okazuje się zabijany przez stres i nadmierne picie soli (max 6g dziennie dla dorosłego, płaska niewielka łyżka), cukru, wysokoprocentowych napojów (zaburzenia rytmu serca oraz nadciśnienie) alt2 oraz kawy (kofeina z 4 oraz więcej filiżanek dziennie zwiększa niebezpieczeństwo schorzeń serca o 30%), tymczasem jest niezbędny składnik wewnątrzkomórkowy o wszechstronnym działaniu na funkcję serca.

Siedzący tryb życiajak uspokoić serce

pieczenie tytoniu – 3x większe niebezpieczeństwo schorzeń sercowo-naczyniowych – i marihuany – sprzyja m.in. zakłóceniom rytmu badań serca.

Codzienny, masowy atak wolnych rodników – np. w skutek opalania, przyjmowania używek albo sytuacji stresogennych – alt3 uszkadzających błony komórkowe mięśnia sercowego, co przyspiesza procesy starzenia się komórek. Konieczna okazuje się skuteczna ochrona antyoksydacyjna organizmu oraz błon komórkowych w postaci jadłospisu bogatego w naturalne antyoksydanty.

Odwodnienie. Niedobór wody w ustroju skutkuje zagęszczeniem krwi oraz zwiększeniem obciążenia serca.

powyższe czynniki doprowadzają bezpośrednio do pogłębienia trudu, który przeważnie objawia się wysokim ciśnieniem krwi oraz nadmiernym stężeniem  href="http://leczeniepro.pl/tag/cholesterol/" target="_blank">cholesterolu, cukrzycą i otyłością, co drastycznie zwiększa niebezpieczeństwo powikłań sercowo-naczyniowych.

objawy choroby z sercemkołatanie serca sposoby

  • duszności, zadyszka oraz zmęczenie po lekkiej aktywności fizycznej albo nieuzasadnione
  • bóle w klatce piersiowej
  • zawroty oraz migreny
  • skoki ciśnienia
  • kołatanie serca
  • bezsenność
  • obrzęki na nogach oraz dłoniach (zaburzone krążenie skutkuje wzrostem ciśnienia w żyłach powodu zatrzymania sodu oraz wody w organizmie)

 

Zobacz też

Taniec Towarzyski Warszawa


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

zdrowie